Exposição de motivos

Cada vez mais é importante que os jovens desenvolvam e mantenham hábitos sociais e emocionais que promovam e protejam a saúde mental.
A prática regular de exercício físico, adoção de medidas de higiene do sono, a adoção de estratégias para lidar e resolver problemas, de gestão de relações interpessoais e de controlo de emoções, são exemplos.
O contexto familiar, escolar e comunitário são determinantes na promoção de saúde mental e nas respostas às situações de doença mental.
Uma das áreas prioritárias é a intervenção no meio escolar. Aqui existem vários problemas que agravaram com a pandemia Covid-19: pressão entre pares, identidade, sexualidade e relações interpessoais , comportamentos aditivos, violência, bulling, cyberbulling, estigma, descriminação, exclusão social, desafios criados pelos média e novas tecnologias. É urgente o desenvolvimento de projetos para a prevenção de doença mental nos jovens em contexto escolar que também influenciará o seu meio familiar.

Medidas Propostas

1. Exercícios de meditação- 5 minutos, antes ou depois das aulas.
2. Ações de team building.
3. Realização de palestras e ações de sensibilização sobre saúde mental.