Exposição de motivos

A saúde mental é o nosso bem estar emocional, psicológico e social. Pode afetar a nossa forma de pensar, sentir e agir. Os alunos refletiram e constataram que a saúde mental é importante em todas as fases da vida mas de um modo particular nas crianças e nos jovens entre os seis e os dezoito anos pois é nesta fase da vida que cerca de 14% das perturbações mentais são diagnosticadas. Conscientes desta realidade consideraram que é urgente promover o bem-estar na escola.
Em relação às medidas propostas consideraram que o convívio entre alunos tem um impacto positivo no bem-estar de todos os alunos. A primeira medida proposta pretende ser uma ação preventiva. Ao permitir mais momentos de convívio entre alunos é promovido o bem-estar ao diminuir o stress/ansiedade e ao reduzir possíveis conflitos. Consideraram, na segunda medida, que sessões de psicologia podem ajudar a promover o autoconhecimento e a gerir situações de stress e de ansiedade. Estas sessões podem contribuir, de forma positiva, para o reconhecimento e compreensão das emoções/competências/qualidades de cada um. Por último, sugeriram a criação na escola, de um gabinete de apoio aos jovens. Consideraram que os alunos devem ter a oportunidade de obter ajuda de profissionais (psicólogos) num espaço próprio.
Os jovens presentes na sessão escolar consideraram que estas medidas promovem a saúde mental em contexto escolar.

Medidas Propostas

1. Diminuir a carga horária escolar aumentando os momentos de convívio na escola para promover relações saudáveis.
2. Sessões de psicologia obrigatórias nas turmas com a realização de atividades semanais ou mensais
3. Criação de um gabinete de apoio com profissionais que tenham acesso a uma linha telefónica específica para jovens.