Exposição de motivos

A saúde mental faz parte do conceito de saúde, pois não há saúde sem saúde mental.
Durante a Pandemia todos nós alterámos as nossas vidas de uma forma radical.
De um momento para o outro e sem que nada o fizesse prever, tudo mudou, tudo parou!
A comunicação, a criatividade, a produtividade foram interrompidas ou suspensas por um tempo indeterminado!
Em algumas situações, os efeitos destes acontecimentos foram facilmente ultrapassados, mas noutros, deixaram marcas que serão difíceis de superar!
Mais de metade dos portugueses neste momento vivem situações de burnout, ansiedade e stress.
Os problemas de saúde mental afetam o desenvolvimento social, intelectual e emocional das crianças e dos jovens, o que terá implicações no seu futuro.
Nos jovens, a saúde mental terá um impacto no desempenho escolar, que poderá desencadear problemas graves tais como: más notas, absentismo, retenção escolar, delinquência, etc.

Medidas Propostas

1. Criar pausas de cinco minutos a meio das aulas de 90 minutos para descompressão a fim de se prevenir o acumular de tensões e cansaço intelectual.
2. Criar nas escolas locais ou salas que possibilitem terapias diferenciadas, como por exemplo espaços para relaxamento físico e mental, de forma a detetar mais cedo situações que se possam agravar.
3. Realizar com regularidade inquéritos ou questionários para monitorizar o estado da Saúde Mental na Comunidade Escolar.