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Escola Básica e Secundária Padre Joaquim Maria Fernandes, Sousel |
- Criar mais atividades na escola que proporcionem aos alunos distração, conhecimento, prazer e concentração para contribuir para uma melhoria da saúde mental.
- Treinar continuamente a tolerância para promover as relações interpessoais . Nas aulas deverão ser abordados os temas relativos á saúde mental.
- Caixa de sentimentos - a escola deverá dispor de uma caixa onde a comunidade poderá de uma forma anónima deixar os seus problemas. Mais tarde a caixa será aberta e realizar-se-ão palestras com psicólogos, agentes policiais...
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Escola Básica Nossa Senhora da Luz, Arronches |
- Implementação de Mindfullnes nas escolas.
- Contratar mais profissionais na área da saúde mental para as escolas.
- Criar mais sensibilizações e atividades que promovam os bons hábitos diários dos jovens, como a prática do exercício físico, a higiene do sono e a utilização controlada dos telemóveis.
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Escola Básica n.º 1 de Montargil, Ponte de Sôr |
- Promover sessões de esclarecimento/debate, um dia por semana, nas escolas para os alunos, de modo a fazer o levantamento das necessidades e da identificação dos parceiros a quem recorrer.
- Organizar sessões de yoga, caminhadas e outros eventos ao ar livre, no âmbito escolar e da comunidade.
- Criar associações na comunidade e de programas nas escolas de apoio à saúde mental dos jovens.
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Escola Secundária de Ponte de Sôr |
- Rastreios mensais sobre saúde mental, aplicados à comunidade escolar.
- Promoção de ações de esclarecimento à comunidade escolar, no âmbito da saúde mental, com recurso a entidades especializadas, locais ou nacionais.
- Promover ações de formação para a comunidade escolar, no âmbito da saúde mental.
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Escola Básica José Régio, Portalegre |
- Promover encontros semanais para a realização de palestras e/ou sessões de mindfulness, destinadas a toda a comunidade escolar e encarregados de educação.
- Dar mais relevância ao assunto da saúde mental na disciplina de Cidadania.
- Dinamizar a atividade de “10 Minutos de Meditação”, realizada por um profissional especializado ao até pelos professores das diversas disciplinas.
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Agrupamento de Escolas n.º 1 de Elvas |
- Propor ao governo a colocação de mais profissionais da saúde mental nas escolas e centros de saúde.
- Incluir, no tema da Educação para a Saúde do programa da disciplina de Cidadania, a saúde mental dos jovens, através de dinâmicas diversificadas, que respondam às questões socioemocionais e afetivas dos jovens.
- Dinamizar atividades na escola que promovam o convívio e a socialização entre pais/encarregados de educação e filhos.
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Escola Básica e Secundária Prof. Mendes dos Remédios, Nisa |
- Criação de workshops e actividades diversificadas, a realizar com especialistas, direccionadas a professores, auxiliares e familiares para que estes fiquem mais alerta para situações relacionadas com a saúde mental e a maneira como esta afeta os jovens
- Criação de um site, com uma linha de apoio integrada, onde os alunos possam partilhar as suas preocupações e medos falando com outros com problemas semelhantes com o objectivo de se apoiar mutuamente.
- Criação de uma actividade extra curricular dedicada à saúde mental, onde se possam trabalhar as emoções, lidar com o stress e a pressão (sobretudo relacionada com as avaliações) e onde se promovam técnicas e actividades de relaxamento e descontracção
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Escola Básica de Vila Boim, Elvas |
- Ações de serviço de Psicologia e Psiquiatria, para desenvolver meios de aceitação e integração, em meios escolar e familiar (aumentar o número de Psicólogos e disponibilizar Pedopsiquiatria).
- Divulgação de informação, ações e atividades de ocupação, para autoconhecimento e autocuidado, de combate a mitos e diminuir a discriminação. Através da rentabilização das aulas de Cidadania, em parceria com os serviços de Psiquiatria e Psicologia.
- Reformulação e criação de políticas de atuação, considerando a saúde mental prioritária, para promover a saúde mental nos centros de saúde, junto das famílias e nas escolas.
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Escola Básica Frei Manuel Cardoso, Fronteira |
- Uma hora à disposição dos alunos, onde o psicólogo escolar está aberto a falar e/ou ajudar em qualquer tema.
- Promoção de sessões com a comunidade escolar e encarregados de educação, para estes poderem identificar e/ou ajudar os alunos.
- Criação de um tema em cidadania, que ensine técnicas para combater as doenças mentais (ansiedade, depressão...).
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Escola Básica de Ammaia, Portagem, Marvão |
- Criação da figura "Ombro Amigo".
- Workshops / sensibilização com técnicos variados.
- Promoção do bem - estar
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Escola Básica e Secundária de Gavião |
- Promover sessões/palestras/debates com o tema “Saúde Mental e Aprendizagens Socioemocionais”, com recurso a técnicos especializados, destinadas às camadas jovens (nas escolas, junto das famílias, nas associações juvenis e na comunidade local).
- Organizar, nas escolas e na comunidade, mais atividades ao ar livre potenciadoras do bem estar físico e mental.
- Criar um grupo de jovens voluntários com o objetivo de divulgar e incentivar outros jovens a procurar apoio nas linhas existentes e/ou nas diversas instituições/associações locais e/ou nacionais.
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Escola Secundária Mouzinho da Silveira, Portalegre |
- Formação de professores na temática da Saúde Mental.
- Criação de uma secção nas bibliotecas escolares, com documentação, recursos e materiais diversos sobre Mindfulness e autoajuda.
- Frases positivas e com humor nos espaços escolares mais frequentados pelos alunos, como casas de banho, corredores e salas de convívio..
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